عزّز روتين عملك مع تذكير الوقوف
تذكير الوقوف هو ملحق مجاني لمتصفح كروم مصمم لتعزيز صحة مكان العمل من خلال تشجيع المستخدمين على أخذ فترات راحة منتظمة من الجلوس. يتيح هذا الأداة فترات تذكير قابلة للتخصيص، مما يسمح للمستخدمين باختيار من خيارات مسبقة محددة تبلغ 30 أو 45 أو 60 دقيقة، أو إنشاء خياراتهم الخاصة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين ضبط مدة فترات الوقوف، التي تتراوح من 1 إلى 10 دقائق، مما يساعد على إدارة الوقت الذي يقضونه في الجلوس بشكل فعال. يحتوي الملحق أيضًا على إعداد ساعات هادئة للحفاظ على توازن بين العمل والحياة الشخصية، بالإضافة إلى إشعارات لطيفة على سطح المكتب يمكن تأجيلها إذا لزم الأمر.
بالإضافة إلى وظائف التذكير، يقدم تذكير الوقوف نصائح صحية يومية تهدف إلى تحسين الصحة العامة في مكان العمل. تشمل فوائد استخدام هذا الملحق تقليل وقت الجلوس، وتحسين الوضعية والدورة الدموية، والوقاية من تصلب العضلات، وزيادة الإنتاجية من خلال فترات الحركة المنتظمة. مثالي للعمال عن بُعد، والمهنيين في المكاتب، والطلاب، هذه الأداة مثالية لأي شخص يتطلع إلى بناء عادات صحية أثناء العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر.
